强迫症的预防措施到底会是什么呢

强迫症疾病是影响着我们正常生活的一种疾病，此病带来了很多的困扰，让患者的内心特别的挣扎，强迫症是应当及早的去进行预防的，我们应当多去了解强迫症的预防办法才行，来往下看了解一下预防强迫症的相关措施有哪些。

预防强迫症的办法：

一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

二、克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益其实我们每天都可以保持一个好的心情，只要你想的开，心胸宽广，我们就会生活的很轻松很快乐。

强迫症的危害：

一、对个人的危害，长期患强迫症而得不到及时有效治疗，患者的人格特质就会发生变化，形成强迫型人格和偏执型人格。强迫性人格就是将自身的思维模式强加给别人，同时还会强迫自己进入某种不良状态的人格，做事斤斤计较，拘泥细节，找不到安全感;偏执型人格是指敏感，对于不愉快的事或使自己不愉快的人耿耿于怀。强迫症的危害有哪些?强迫症患者会逐渐将自己与身边的人与社会分离，工作、生活、学习都会因这种怪异性格受到影响，不利于个人发展，甚至是疾病丧失生命。

二、对家人的危害，强迫症的危害有哪些?受强迫症的影响，患者的个人生活无法正常进行，又因为患者与家人一起生活，所以家人也在遭受折磨，甚至某些情况下家人会因难以忍受患者的行为表现而致使家庭关系面临破裂危机，其中婚姻危机最为严重，其中很多家属坦言，不愿与患者一起生活。

三、对人际关系的危害，患者刻板的礼仪和重复的行为动作让身边的朋友难以忍受，进而疏远患者，同时患者又会因为自己的疾病而刻意回避社交，进而导致人际关系出现危机。强迫症的危害有哪些?此外，患者害怕会伤及身边的人，若压力得不到缓解就会通过自残或自杀的残忍方式缓解压力，导致失去生命。或产生严重的自卑感和自我厌倦感，进而诱发精神分裂等危害更严重的精神疾病。

在看到了上述的这些知识之后，大家已经认识到了强迫症疾病的预防办法主要有哪些了，在大家的身边强迫症会不断的出现，因为有很多的工作以及生活的压力就会促使该病的发生，所以说大家需要去预防强迫症，要多去注意自己心态的变化。